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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳燕瑞 醫師
山東大學齊魯醫院
三級甲等
普內科
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男人吃大棗有補充營養、增強免疫力、改善睡眠、促進消化、保護心血管等好處。 1.補充營養：大棗富含維生素 C、維生素 B 族、礦物質等多種營養成分，能為男人身體提供必需的營養支持。 2.增強免疫力：其中的多糖類物質有助于激活免疫細胞，提高身體的抵抗力，減少患病風險。 3.改善睡眠：大棗中的某些成分具有一定的安神作用，能緩解焦慮，幫助男人提高睡眠質量。 4.促進消化：大棗中的膳食纖維可促進胃腸蠕動，預防便秘，改善消化功能。 5.保護心血管：其含有的黃酮類物質能夠降低膽固醇，擴張血管，對心血管健康有益。 總之，男人適量食用大棗對身體有諸多好處，但也要注意適量，不可過量食用。
2024-12-05 14:34
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