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回答1
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廖耘生 主治醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
婦產科
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產后奶水少的原因較多，如吸吮不足、精神狀態、睡眠情況、營養狀況、乳腺管不通等。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2013-12-15 18:36
1.吸吮不足：寶寶勤吸吮能刺激排乳反射和催乳激素分泌，增加下奶量。
2.精神狀態：保持心情愉悅，避免焦慮、緊張，不良情緒會影響乳汁分泌。
3.睡眠情況：每天保證不少于 8 小時的充足睡眠，有助于維持身體正常機能，促進乳汁分泌。
4.營養狀況：增加蛋白質、礦物質、維生素的攝入，多喝湯水，如豬蹄湯、鯽魚湯、蔬菜湯等。
5.乳腺管不通：可通過按摩、熱敷等方式疏通乳腺管，促進乳汁排出。
6.中藥調理：可以在醫生指導下服用中藥下奶，如通草、王不留行、路路通等，但需注意個體差異和用藥禁忌。
產后奶水少不要過于焦慮，采取多種方法綜合調理，多數情況下能改善。若仍無明顯效果，應及時就醫，查明原因。
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