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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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紀妍 主任醫師
惠州市中心人民醫院
三級甲等
產前診斷中心
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孕婦吃河魚和海魚各有好處，包括營養成分、安全性、食用頻率、烹飪方式、個人體質等。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2013-12-15 18:58
1.營養成分：河魚富含蛋白質等，海魚含豐富的不飽和脂肪酸、碘等。
2.安全性：部分海魚含汞高，應避免食用，河魚相對更安全。
3.食用頻率：兩者均可適量吃，不宜過度。
4.烹飪方式：宜清蒸、燉煮，減少營養流失。
5.個人體質：如對海鮮過敏，優先選擇河魚。
總之，孕婦可根據自身情況合理選擇河魚或海魚，保證營養均衡。
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