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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王凈 副主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
婦產科
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在孕早期，關注葉酸、蛋白質、鐵、鈣和維生素D的攝入至關重要，促進胎兒正常發育和預防妊娠并發癥。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2013-12-15 19:13
1.葉酸：對胎兒神經系統發育關鍵，缺乏可能導致神經管缺陷。富含葉酸的食物有綠色蔬菜、動物肝腎、豆類、水果和奶制品。補充葉酸有助于降低先天性心臟病和唇腭裂風險。
2.蛋白質：確保胎兒生長和母體組織擴張需求。奶類、蛋類、豆類、堅果為優質蛋白質來源，建議適量增加。
3.鐵：預防貧血，滿足血容量增加需要。紅肉、禽類、魚類、豆類和綠葉蔬菜富含鐵質，補充鐵劑時遵醫囑。
4.鈣：支持胎兒骨骼和牙齒發育。奶制品、豆腐、綠葉蔬菜和堅果含有豐富鈣質，維持充足鈣攝入。
5.維生素D：促進鈣吸收，維護骨骼健康。陽光照射和富含維生素D的食物如魚肝油、雞蛋黃和強化食品可補充。
孕早期均衡飲食，注重上述營養素，定期產檢監測營養狀況，必要時在醫生指導下補充營養劑，保障母嬰健康。
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