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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉永飛 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
婦科
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富含維生素 A 的食物有動物肝臟、胡蘿卜、南瓜、魚肝油、菠菜等。 1. 動物肝臟：例如豬肝、雞肝，它們是維生素 A 的良好來源。 2. 胡蘿卜：胡蘿卜中的胡蘿卜素在體內可轉化為維生素 A。 3. 南瓜：含有豐富的類胡蘿卜素，能為身體提供一定量的維生素 A。 4. 魚肝油：是維生素 A 和維生素 D 的濃縮來源。 5. 菠菜：菠菜中的類胡蘿卜素也能補充部分維生素 A。 通過合理攝入上述富含維生素 A 的食物，可以滿足身體對維生素 A 的需求，有助于維持正常的生理功能和健康狀態。但要注意飲食的均衡和多樣化，避免單一食物的過量攝入。
2024-12-06 02:02
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