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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳毅榮 主治醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
創傷骨科
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你好，肱二頭肌位于上臂前側，主要的作用是屈肩、屈肘及使前臂旋后，要鍛煉肱二頭肌還是有很多方法可以用的 指導意見： 鍛煉肱二頭肌，可以使用啞鈴，杠鈴和做引體向上，每次堅持，保持一定的時間和訓練強度的話，可以起到鍛煉的效果，我的回答對你有幫助
2013-12-15 20:43
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