呼吸聲很重可能由多種原因引起，如鼻腔或咽喉部疾病、肥胖、心肺問題等。如果情況嚴重或持續不緩解，建議及時就醫。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.鼻腔問題：鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉等鼻腔結構異常，會影響呼吸通暢，導致呼吸聲重。治療可能包括手術矯正或藥物治療，如糠酸莫米松鼻噴霧劑、鹽酸羥甲唑啉滴鼻液。
2.咽喉疾病：腺樣體肥大、扁桃體腫大等可阻塞呼吸道。治療依病情而定，可能需手術切除或藥物消炎，如阿莫西林膠囊。
3.肥胖因素：過多脂肪堆積在頸部，壓迫呼吸道。需要控制體重，加強鍛煉。
4.心肺疾病：心肺功能不佳，如慢性阻塞性肺疾病、心力衰竭等，也會出現這種情況。需針對病因治療，并可能使用藥物改善心肺功能，如沙丁胺醇氣霧劑。
5.睡眠姿勢：不良的睡眠姿勢有時也會影響呼吸，調整睡姿可能會有所改善。
呼吸聲重的原因較多，如自行調整后仍無改善，應盡快就醫，明確原因，進行針對性治療。

這種情況可能是生理的也可能是病理的。 建議你去耳鼻喉科或者呼吸科看看排除鼻咽部癥狀或者呼吸系統疾病。