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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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吳禮浩 主任醫(yī)師
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
消化內(nèi)科
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您好,建議運(yùn)動(dòng)減肥效果很好,特點(diǎn):自然療法,安全無副作用,不易反彈。理由:對(duì)于減肥而言,運(yùn)動(dòng)無疑是最有幫助的,雖然運(yùn)動(dòng)見效緩慢,但運(yùn)動(dòng)可以保持瘦體重,改善胰島素敏感度,提高靜代謝率,這些長久的好處,則是單純控制飲食無法辦到的。所以排在第一名的減肥方法是合理控制飲食加運(yùn)動(dòng)。注意事項(xiàng):運(yùn)動(dòng)減肥的要點(diǎn)一是長期堅(jiān)持,二是必須配合飲食控制。同時(shí)補(bǔ)充服用些運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)劑,效果更佳
2013-12-15 21:53
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