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多囊卵巢患者飲食需注意哪些方面

2024-12-05 10:21 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：多囊卵巢綜合征

問題：

多囊卵巢在飲食方面要注意什么?

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

賀長杰護師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

婦科

多囊卵巢患者在飲食方面，要注意控制熱量攝入、均衡營養、選擇低升糖指數食物、攝入優質蛋白以及適當補充維生素和礦物質，同時要避免高油高糖食物。 1. 控制熱量攝入：避免過度進食，以防體重增加，加重病情。可根據自身情況計算每日所需熱量，合理分配三餐。 2. 均衡營養：保證每餐有蔬菜、水果、全谷物、蛋白質食物，如瘦肉、魚類、豆類等。 3. 低升糖指數食物：多吃糙米、燕麥、蕎麥等，少吃白米、白面、白糖等。 4. 優質蛋白：如雞蛋、牛奶、牛肉等，有助于維持身體機能。 5. 補充維生素和礦物質：適量攝入富含維生素 D、E 和鋅、硒等礦物質的食物，如堅果、深海魚等。 6. 避免高油高糖：減少油炸食品、糕點、飲料等高油高糖食物的攝入。總之，多囊卵巢患者通過合理的飲食調整，有助于改善病情，提高生活質量。但飲食調整只是綜合治療的一部分，還需結合適當運動、規律作息等。
2024-12-06 02:23

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