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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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谷玉鋒 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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腰椎間盤膨出患者能否做俯臥撐，取決于多種因素，如膨出程度、癥狀表現(xiàn)、身體狀況、康復階段以及日常習慣等。 1.膨出程度：若膨出較輕，且無明顯神經(jīng)受壓癥狀，在正確姿勢和適度控制下，可能可以嘗試俯臥撐。但膨出嚴重，神經(jīng)受壓明顯時則不建議。 2.癥狀表現(xiàn)：如果有下肢疼痛、麻木、無力等癥狀，做俯臥撐可能加重病情。反之，癥狀輕微或無癥狀時，可謹慎進行。 3.身體狀況：自身身體素質(zhì)較好，核心肌群力量較強，做俯臥撐的風險相對較低。若身體較弱，應避免。 4.康復階段：在急性發(fā)作期，應絕對臥床休息，禁止做俯臥撐。在康復穩(wěn)定期，可在醫(yī)生指導下嘗試。 5.日常習慣：平時有良好的運動習慣，懂得正確發(fā)力和保護腰椎，做俯臥撐相對安全。否則，易造成損傷。 總之，腰椎間盤膨出患者做俯臥撐需謹慎，最好在醫(yī)生評估和指導下決定，同時要注意保持正確姿勢，避免過度勞累和損傷。
2024-12-05 09:38
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就醫(yī)問藥
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