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薛祖洋 主治醫師
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羊奶富含多種營養成分，如蛋白質、脂肪、礦物質、維生素、乳糖等。 1.蛋白質：羊奶中的蛋白質含量較高，且易于消化吸收，能為身體提供必需的氨基酸。 2.脂肪：其脂肪球較小，更易被人體吸收利用，有助于維持能量供應。 3.礦物質：含有豐富的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質，對骨骼發育、維持正常生理功能有重要作用。 4.維生素：富含維生素 A、維生素 B 族、維生素 D 等，有助于維持視力、促進新陳代謝和增強免疫力。 5.乳糖：提供能量，且有利于腸道中有益菌的生長。 總之，羊奶具有豐富的營養價值，但每個人的體質不同，對羊奶的適應程度也有所差異。在選擇羊奶作為營養補充時，應根據自身情況適量飲用。
2024-12-06 00:59
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