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回答1
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肖曉嵐 主治醫師
廣東省中醫院
三級甲等
兒科
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三歲孩子經常便秘，可能由飲食不當、腸道功能弱、缺乏運動、水分攝入不足、心理因素等導致。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2013-12-15 23:10
1. 飲食不當：孩子飲食中膳食纖維攝入不足易引發便秘。應增加蔬菜（如菠菜、芹菜）、水果（如香蕉、火龍果）的攝入，還可在牛奶中加些奶糕。
2. 腸道功能弱：孩子腸道發育尚不完善，腸道蠕動較慢。可適當補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。
3. 缺乏運動：運動量少會使腸道蠕動減緩。鼓勵孩子多進行戶外活動，如跑步、玩耍。
4. 水分攝入不足：水分缺乏會使大便干燥。要保證孩子每天充足飲水。
5. 心理因素：緊張、焦慮等不良情緒可能影響腸道功能。家長要為孩子營造輕松愉快的家庭氛圍。
總之，家長要注意孩子的飲食、運動和心理狀態，幫助孩子養成良好的生活習慣。若便秘情況嚴重，建議及時就醫。
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就醫問藥
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