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回答1
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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經常吃花生有好處也有壞處，好處包括補充營養、促進腸道蠕動等，壞處可能有引起肥胖、導致過敏等。 1.補充營養：花生富含蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等多種營養成分，能為身體提供能量和營養支持。 2.促進腸道蠕動：其含有的膳食纖維有助于促進腸道蠕動，預防便秘。 3.控制體重風險：花生熱量較高，過量食用易導致熱量攝入過多，增加肥胖的風險。 4.過敏反應：部分人對花生過敏，可能出現皮膚瘙癢、紅腫、呼吸困難等癥狀。 5.影響血脂：大量吃花生可能導致血脂升高，尤其對于本身血脂異常的人群。 總之，花生雖有一定的營養價值，但食用要適量，根據自身身體狀況合理選擇。對于特殊體質或患有相關疾病的人群，食用前建議咨詢醫生。
2024-12-05 17:39
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