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薛祖洋 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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感冒及咳嗽期間一般可以吃梨和蘋果，這兩種水果富含維生素、礦物質等營養成分，有助于提高身體免疫力，促進身體恢復。但食用時也需注意一些事項，如食用量、個人體質等。 1. 營養成分：梨和蘋果富含維生素 C、維生素 B 族、鉀、纖維素等營養物質。維生素 C 有助于增強免疫力，促進抗體形成；鉀能維持細胞正常代謝。 2. 潤肺止咳：梨具有潤肺止咳的作用，可緩解咳嗽癥狀。 3. 補充水分：感冒咳嗽時身體易缺水，梨和蘋果含水量較高，能補充水分。 4. 促進消化：它們含有的纖維素能促進腸道蠕動，預防便秘。 5. 食用量：適量食用有益，但過量可能導致胃腸不適。 6. 個人體質：部分人可能對梨或蘋果過敏，食用后可能出現過敏反應。 總之，感冒及咳嗽期間通常能吃梨和蘋果，但要注意適量，并結合自身情況。如果癥狀嚴重，應及時就醫治療。
2024-12-05 10:27
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