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即問即答

為什么會經常腰扭傷的情況發生

2013-12-16 01:19 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 急性腰扭傷

問題：

為什么會經常腰扭傷的

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳毅榮主治醫師

南方醫科大學南方醫院

三級甲等

創傷骨科

首先，要注意日常生活中的正確姿勢。尤其在搬運重物時，一定要到物體前，人先屈膝蹲下來，將物體用雙手捧住后，人再起立搬運它，千萬不要腰部發，否則會傷及腰部。戴上護腰。戴上護腰一是可以保暖，如果腰部溫暖了，肌肉可以舒展，不會發生痙攣，減少扭傷發生。二是護腰能限制腰部的扭動，不易扭傷。睡硬板床。這樣既能保持脊柱的生理彎曲，人也會很舒適。
2013-12-16 01:34

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什么是急性腰扭傷? 　　腰部軟組織主要包括參與和支配脊柱運動的肌肉、肌腱和連接椎體的各條韌帶、小關節、椎間盤以及有關的筋膜、滑膜等。在正常情況下，共同起到連接椎體的作用，并且靈活協調地參與脊柱的功能活動。一旦直接或間接地受到外來暴力的突然刺激、撞擊、扭閃或過分牽拉，造成腰部的某些軟組織損傷，腰部正常的生理功能遭到破壞，出現腰部運動不協調。急性腰扭傷俗稱扭腰、閃腰、岔氣等，多見于青壯年。腰部急性扭傷多發生在腰骶、骶髂、兩側骶棘肌和部分關節、韌帶。查看全文»

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