寶寶睡覺(jué)老愛(ài)動(dòng)，可能是環(huán)境不適、生理需求未滿足、睡眠習(xí)慣不好、疾病影響、微量元素缺乏等。 1. 環(huán)境不適：室內(nèi)溫度過(guò)高或過(guò)低、噪音較大、光線過(guò)強(qiáng)等，都可能讓寶寶睡不安穩(wěn)而多動(dòng)。家長(zhǎng)要注意為寶寶營(yíng)造安靜、舒適、溫度適宜且光線柔和的睡眠環(huán)境。 2. 生理需求未滿足：寶寶可能因?yàn)轲囸I、口渴、尿布濕了等感到不舒服而多動(dòng)。睡前要確保寶寶吃飽喝足，及時(shí)更換干凈的尿布。 3. 睡眠習(xí)慣不好：白天睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、睡前過(guò)于興奮等，會(huì)影響寶寶夜間睡眠質(zhì)量。要培養(yǎng)寶寶規(guī)律的作息，睡前避免劇烈活動(dòng)。 4. 疾病影響：如感冒引起鼻塞、呼吸道感染導(dǎo)致呼吸不暢、腸胃不適等，寶寶會(huì)因身體不適而多動(dòng)。若有疾病癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。 5. 微量元素缺乏：缺鈣時(shí)神經(jīng)興奮性增高，寶寶容易多動(dòng)、睡眠不安。可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，如葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣 D3 顆粒等。 總之，寶寶睡覺(jué)愛(ài)動(dòng)的原因多樣。家長(zhǎng)要細(xì)心觀察，找到具體原因，采取相應(yīng)措施。若寶寶多動(dòng)情況持續(xù)且影響睡眠質(zhì)量，建議及時(shí)帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院就診。