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回答1
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胡爭波 副主任醫師
韶關市第一人民醫院
三級甲等
骨科
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股骨頭壞死是一種常見的骨骼疾病,嚴重影響患者生活。早期治療和適當康復鍛煉至關重要。建議患者及時就醫,遵循醫生指導進行治療和康復。自行處理身體不適可能加重病情,及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2013-12-16 07:30
1.簡單伸展:如直腿抬高,仰臥位伸直下肢,緩慢抬高30度左右,保持10秒。
2.關節活動:如仰臥屈髖屈膝,雙腳在床上滑動,使髖關節和膝關節彎曲。
3.肌肉收縮:進行股四頭肌等長收縮,繃緊大腿肌肉5秒后放松。
4.站立平衡:單腿站立,鍛煉平衡能力,增強腿部力量。
5.行走訓練:控制步幅和速度,避免過度負重。
康復鍛煉需循序漸進,持之以恒。但鍛煉不能替代正規治療,患者應定期復查,根據病情調整方案。
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