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回答1
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吳雪飛 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
精神科
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人流后通常可以吃煮的紫紅薯。人流后身體較為虛弱，飲食需要均衡且富含營養。紫紅薯富含膳食纖維、維生素、礦物質等，有助于身體恢復。但食用時也需注意適量、食用方式等。 1. 營養成分：紫紅薯含有豐富的維生素 C、維生素 B6、鉀、膳食纖維等營養物質，可為身體補充營養。 2. 促進消化：其所含的膳食纖維能促進腸道蠕動，預防人流后因活動減少而出現的便秘。 3. 增強免疫力：豐富的維生素有助于增強身體的免疫力，幫助抵御外界病菌的侵襲。 4. 食用方式：應確保煮熟煮透，避免食用生冷或不潔的紫紅薯，以免引起胃腸道不適。 5. 食用量：適量食用，過量可能導致腹脹、消化不良等。 總之，人流后可以吃煮的紫紅薯，但要注意上述提到的方面。合理飲食，注意休息，有助于身體更快恢復健康。
2024-12-05 13:36
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