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張風忠 護師
家庭醫生在線合作醫院
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蜂蜜加綠茶具有清熱降火、潤腸通便、美容養顏、提神醒腦、抗菌消炎等功效。一般來說，添加 1-2 勺蜂蜜為宜。 1. 清熱降火：綠茶性涼，能清除體內熱毒，而蜂蜜有一定的滋陰作用。兩者搭配，有助于緩解燥熱、咽喉腫痛等癥狀。 2. 潤腸通便：蜂蜜富含果糖和葡萄糖，可促進腸道蠕動。綠茶中的茶多酚等成分也對腸道健康有益，能改善便秘。 3. 美容養顏：蜂蜜中的抗氧化物質能延緩皮膚衰老，綠茶中的兒茶素等成分可減少皮膚黑色素沉積，使肌膚更有光澤。 4. 提神醒腦：綠茶中的咖啡因能興奮中樞神經，蜂蜜中的糖分能提供一定能量，使人保持清醒。 5. 抗菌消炎：綠茶中的茶多酚具有抗菌作用，蜂蜜對一些細菌也有抑制效果，可增強身體的抵抗力。 總之，蜂蜜加綠茶是一種有益的飲品組合，但需注意適量飲用，且部分人群可能對蜂蜜或綠茶過敏，飲用時應謹慎。
2024-12-06 03:01
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