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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳毅 主任醫師
南方醫科大學第三附屬醫院
三級甲等
脊柱外科
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腰肌勞損的恢復時間受多種因素影響，如病情嚴重程度、治療方法、個人體質、日常護理、康復鍛煉等。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2013-12-16 10:33
1.病情嚴重程度：輕度腰肌勞損，治療得當，2-3周可能恢復；較嚴重的可能需要4周甚至更久。
2.治療方法：包括物理治療、藥物治療、中醫治療等。物理治療如熱敷、按摩，能促進血液循環；藥物如布洛芬、雙氯芬酸鈉、氯唑沙宗等可緩解疼痛。但藥物使用需遵醫囑。
3.個人體質：身體素質好的恢復相對較快，體質弱的可能恢復較慢。
4.日常護理：保持良好的坐姿、站姿，避免腰部勞累，有助于縮短恢復時間。
5.康復鍛煉：適度的腰部肌肉鍛煉，能增強腰部力量，加快恢復。
總之，腰肌勞損的恢復時間因人而異，患者應積極配合治療，注意日常護理和康復鍛煉。
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