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            慢性蕁麻疹患者如何增強免疫力?

            慢性蕁麻疹

            慢性蕁麻疹吃什么要可以增強免疫力?

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              劉楠 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              內科

              慢性蕁麻疹患者增強免疫力,可從飲食調整、適度運動、規律作息、心理調節、補充營養素等方面入手。 1. 飲食調整:多吃新鮮蔬果,如橙子、草莓、菠菜等,富含維生素 C 和維生素 E 等抗氧化物質,有助于提高免疫力。還應攝入優質蛋白,如魚肉、雞肉、豆類等。 2. 適度運動:比如慢跑、游泳、瑜伽等有氧運動,能促進血液循環,增強身體機能。 3. 規律作息:保證充足睡眠,每天 7 - 8 小時,有利于身體的自我修復和免疫功能的維持。 4. 心理調節:保持良好心態,減輕壓力,避免焦慮和緊張,可通過冥想、聽音樂等方式放松。 5. 補充營養素:適當補充維生素 D、鋅、硒等營養素,可在醫生建議下選擇相關補充劑。 總之,慢性蕁麻疹患者要綜合采取多種措施來增強免疫力,但需注意個體差異,如有需要,應咨詢醫生獲取更專業的建議。

              2024-12-05 14:12
            就醫問藥

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