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            慢性蕁麻疹患者如何增強(qiáng)免疫力?

            慢性蕁麻疹吃什么要可以增強(qiáng)免疫力?

            • 回答1

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              劉楠 醫(yī)師

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              慢性蕁麻疹患者增強(qiáng)免疫力,可從飲食調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、心理調(diào)節(jié)、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素等方面入手。 1. 飲食調(diào)整:多吃新鮮蔬果,如橙子、草莓、菠菜等,富含維生素 C 和維生素 E 等抗氧化物質(zhì),有助于提高免疫力。還應(yīng)攝入優(yōu)質(zhì)蛋白,如魚(yú)肉、雞肉、豆類(lèi)等。 2. 適度運(yùn)動(dòng):比如慢跑、游泳、瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng),能促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)身體機(jī)能。 3. 規(guī)律作息:保證充足睡眠,每天 7 - 8 小時(shí),有利于身體的自我修復(fù)和免疫功能的維持。 4. 心理調(diào)節(jié):保持良好心態(tài),減輕壓力,避免焦慮和緊張,可通過(guò)冥想、聽(tīng)音樂(lè)等方式放松。 5. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素:適當(dāng)補(bǔ)充維生素 D、鋅、硒等營(yíng)養(yǎng)素,可在醫(yī)生建議下選擇相關(guān)補(bǔ)充劑。 總之,慢性蕁麻疹患者要綜合采取多種措施來(lái)增強(qiáng)免疫力,但需注意個(gè)體差異,如有需要,應(yīng)咨詢(xún)醫(yī)生獲取更專(zhuān)業(yè)的建議。

              2024-12-05 14:12
            就醫(yī)問(wèn)藥

            針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

            什么是慢性蕁麻疹?   蕁麻疹是指由各種因素致使皮膚、黏膜、血管發(fā)生暫時(shí)性炎性充血與組織內(nèi)水腫,病程超過(guò)6周者稱(chēng)為慢性蕁麻疹。慢性蕁麻疹發(fā)病約占蕁麻疹的2/3,病因常不確定。不少患者天天發(fā)生皮疹,或是斷斷續(xù)續(xù)地屢次出現(xiàn)或加重、緩解或消失,可達(dá)數(shù)月或數(shù)年之久。 查看全文»

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