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回答1
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張鳳生 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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20 歲出現駝背可能由不良姿勢、脊柱病變、肌肉力量失衡、骨骼發育異常、遺傳因素等引起。改善方法包括糾正姿勢、鍛煉、治療原發病、佩戴支具、手術等。 1.不良姿勢：長期低頭彎腰、坐姿不正等不良姿勢會導致駝背。應時刻提醒自己保持挺胸抬頭，坐立時挺直腰背，避免長時間彎腰駝背看手機或電腦。 2.脊柱病變：如脊柱側彎、強直性脊柱炎等疾病可能引發駝背。需及時就醫，通過影像學檢查明確診斷，根據病情采取藥物治療（如非甾體抗炎藥布洛芬、塞來昔布等）、物理治療或手術治療。 3.肌肉力量失衡：背部肌肉力量薄弱，胸部肌肉緊張，也會造成駝背。加強背部肌肉鍛煉，如引體向上、游泳等，同時可進行胸部肌肉拉伸。 4.骨骼發育異常：先天性脊柱畸形等骨骼發育問題可能導致駝背。此類情況通常需要根據具體情況評估是否手術矯正。 5.遺傳因素：部分人由于遺傳因素，脊柱結構存在異常，易出現駝背。需定期檢查，早期干預。 總之，20 歲駝背應引起重視，及時明確原因，采取針對性的措施。同時要保持良好的生活習慣，堅持鍛煉，有助于改善駝背情況。
2024-12-05 12:03
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