亚洲美女视频一区二区三区,欧美一级日韩一级,亚洲小说欧美激情另类

即問即答

睡前喝杯蜂蜜水能否幫助減肥？

2013-12-16 11:35 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

睡前喝杯蜂蜜水能否幫助減肥？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

關陽主治醫師

南方醫科大學南方醫院

三級甲等

營養科

睡前喝杯蜂蜜水對減肥的作用不大，主要受熱量、糖分、代謝、消化和睡眠質量等因素影響。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.熱量：蜂蜜水含有一定熱量，睡前攝入可能增加額外熱量。
2.糖分：蜂蜜中的糖分較高，過量易導致體重增加。
3.代謝：夜間人體代謝減緩，此時攝入不易消耗能量。
4.消化：可能加重腸胃負擔，影響消化功能。
5.睡眠質量：雖能一定程度助眠，但對減肥無直接關聯。
總體而言，睡前喝蜂蜜水不是減肥的有效方式，控制飲食和增加運動才是關鍵。
2013-12-16 11:50

咨詢相關醫生

就醫問藥

針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題

什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環境因素在內的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據世界衛生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文»

疾病癥狀：關節痛乏力

推薦醫生 更多»