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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳釗鈿 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
骨傷科
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久坐玩電腦導致腰痛，可能是肌肉勞損、腰椎間盤突出、坐姿不良、缺乏運動、腰部受涼等原因。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2013-12-16 11:57
1.肌肉勞損：長時間保持同一姿勢，腰部肌肉緊張疲勞。可通過熱敷、按摩緩解。
2.腰椎間盤突出：長期受壓導致椎間盤退變突出。需臥床休息，必要時就醫治療。
3.坐姿不良：彎腰駝背等不良坐姿加重腰部負擔。應調整坐姿，使用合適的座椅。
4.缺乏運動：腰部力量不足。適當進行腰部鍛煉，如小燕飛。
5.腰部受涼：影響血液循環。注意腰部保暖，增添衣物。
總之，久坐玩電腦后腰痛應引起重視，及時調整生活習慣。如疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院骨外科就診。
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