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2024-12-04 17:37 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

經常抱小孩抱多了腰痛怎么辦

回答1
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王海龍醫師

邢臺市威縣第二人民醫院

二級甲等

內科

經常抱小孩后腰痛，可能是肌肉勞損、腰椎間盤突出、腰椎小關節紊亂、腰部韌帶損傷、骨質疏松等原因引起。 1. 肌肉勞損：長期抱小孩，腰部肌肉持續緊張，容易出現勞損。可通過熱敷、按摩緩解，注意休息，避免長時間保持同一姿勢。 2. 腰椎間盤突出：腰部承受壓力過大，可能導致椎間盤退變突出，壓迫神經引起疼痛。需要臥床休息，佩戴腰圍，必要時進行牽引治療。 3. 腰椎小關節紊亂：姿勢不當可能引發。可通過手法復位，配合物理治療，如紅外線照射。 4. 腰部韌帶損傷：過度用力可能造成韌帶損傷。早期冷敷，后期熱敷，疼痛明顯時可口服布洛芬等止痛藥物。 5. 骨質疏松：尤其是中老年人，鈣質流失，容易在勞累后出現腰痛。補充鈣劑和維生素 D，適當鍛煉。總之，經常抱小孩后腰痛需要重視，注意休息和腰部保護。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。
2024-12-05 07:37

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