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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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李紅俠 主治醫(yī)師
常州割包皮醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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桔子富含維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，但吃多了可能會上火。要健康吃桔子，需注意食用量、食用時(shí)間、搭配食物、特殊人群注意事項(xiàng)以及桔子的選擇等。 1.食用量：桔子性溫，過量食用易導(dǎo)致體內(nèi)燥熱之氣積聚，引發(fā)上火癥狀。建議每天食用不超過 3 個(gè)。 2.食用時(shí)間：避免在空腹時(shí)吃桔子，以免刺激胃腸道。可在飯后 1 - 2 小時(shí)食用。 3.搭配食物：吃桔子時(shí)，可搭配一些涼性食物，如梨、柚子等，以平衡其溫?zé)嵝浴?4.特殊人群：兒童、老人、孕婦及患有胃腸道疾病的人群，應(yīng)根據(jù)自身情況適量食用。 5.桔子的選擇：挑選新鮮、無變質(zhì)的桔子，避免食用有農(nóng)藥殘留或受到污染的桔子。 總之，合理食用桔子才能充分獲取其營養(yǎng)，避免上火等不良影響。
2024-12-05 00:17
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什么是內(nèi)熱? 內(nèi)火(熱)是和內(nèi)寒相反的一類由于人體新陳代謝過于旺盛、產(chǎn)熱過多所導(dǎo)致的疾病。產(chǎn)熱的絕對過多引起的“內(nèi)(熱)”，也叫“實(shí)火(熱)” 。引起“實(shí)火(熱)”的原因很多，最主要的莫過于元陽的運(yùn)動(dòng)、溫煦作用過于亢進(jìn)，從而導(dǎo)致人體各組織器官新陳代謝活動(dòng)過于旺盛，產(chǎn)生各種癥狀。 查看全文»
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