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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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周蘭 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
皮膚科
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使頭發變軟需注重頭發護理，改善飲食，規律作息，減少心理壓力，并使用適宜的護發產品。傳統口服藥物如維生素B6和胱氨酸有助改善發質，外用藥物如米諾地爾溶液能減少脫發，促進毛發生長。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
2013-12-16 12:38
1.日常護理：選用溫和無刺激的洗發水，避免頻繁高溫造型，定期做深層清潔和滋養護理。
2.飲食調整：增加富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如魚、肉、蛋、奶、堅果和綠葉蔬菜，減少高糖和油膩食品。
3.生活習慣：保證充足的睡眠，減輕工作和生活壓力，避免過度焦慮。
4.藥物輔助：在醫生指導下，可適當補充維生素B6、胱氨酸等營養素，對改善發質有益。
5.外用治療：使用含有生發成分的外用藥物，如米諾地爾溶液，有助于減少脫發，促進頭發再生。
改善頭發質地，需綜合調整生活習慣和飲食結構，配合正確的護發產品和適量的藥物輔助。關鍵在于持續性和科學性，避免盲目追求速效，應耐心維護，才能達到理想的效果。
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