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2013-12-16 13:19 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

早孕補鋅可以南瓜子和蠔來補鋅嗎？

回答1
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李青主任醫(yī)師

沈陽市紅十字會醫(yī)院

三級甲等

婦產科

可以的，含鋅最多的食物是蠔（牡蠣），其他如瘦肉、豬肝、雞蛋、大豆、花生、核桃、魚、土豆等，都含有較多的鋅。當缺鋅時，盡量先從飲食中來補鋅，多吃含鋅的食物，以得到全面的營養(yǎng)。缺鋅癥狀明顯的，可以吃一些含鋅的藥，如葡萄糖酸鋅、硫酴鋅糖漿等。
2013-12-16 13:34

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