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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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謝淑霞 副主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
皮膚科
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促進受損皮膚和肌肉快速生長，通常與營養補充、適當運動、良好休息、藥物治療及物理治療等因素有關。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2013-12-16 14:36
1.營養補充：保證攝入充足的蛋白質，如雞蛋、牛奶、魚肉等，以及富含維生素C、E的食物，如新鮮蔬果，有助于修復受損組織。
2.適當運動：進行適度的有氧運動和力量訓練，能刺激肌肉和皮膚的血液循環，加速恢復，但要避免過度運動造成二次損傷。
3.良好休息：充足的睡眠讓身體有足夠時間自我修復，有利于受損組織的恢復。
4.藥物治療：可在醫生指導下使用一些促進組織修復的藥物，如重組人表皮生長因子凝膠、積雪苷霜軟膏等。
5.物理治療：像紅外線照射、超聲波治療等物理療法，能改善局部血液循環，促進恢復。
總之，受損皮膚和肌肉的恢復需要綜合多種方法，并保持耐心和堅持。
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