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回答1
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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喝雞蛋加紅糖水對身體可能有一定好處，如補充營養、提供能量、促進血液循環、改善貧血、緩解痛經等。 1. 補充營養：雞蛋富含優質蛋白質、維生素和礦物質等營養成分，紅糖含有一定量的葡萄糖、礦物質等，兩者搭配能補充多種營養。 2. 提供能量：紅糖中的糖分可快速提供能量，雞蛋中的蛋白質和脂肪也能提供持久的能量支持。 3. 促進血液循環：紅糖性溫，有一定促進血液循環的作用，有助于改善身體的新陳代謝。 4. 改善貧血：紅糖中的鐵元素有助于改善缺鐵性貧血，搭配雞蛋能增強效果。 5. 緩解痛經：對于部分女性，經期飲用雞蛋加紅糖水可能有助于緩解痛經癥狀。 但需注意，雞蛋加紅糖水并非適合所有人，如糖尿病患者應謹慎飲用，以免血糖升高。同時，飲食應多樣化，不能單純依賴這一組合來滿足全部營養需求。
2024-12-05 14:57
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