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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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雷振華 主治醫師
廣東省中醫院
三級甲等
男科
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提升男性荷爾蒙水平可從生活方式、飲食、運動、睡眠及必要時的醫療干預等方面著手。但荷爾蒙失衡可能存在健康風險，必要時應就醫檢查。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2013-12-16 15:03
1.健康飲食：增加富含鋅、鎂的食物，如海鮮、堅果等。
2.適度運動：如力量訓練，可促進荷爾蒙分泌。
3.充足睡眠：每晚7-9小時高質量睡眠有助于調節荷爾蒙。
4.減輕壓力：長期高壓會影響荷爾蒙，可通過冥想、瑜伽緩解。
5.藥物治療：在醫生指導下，使用十一酸睪酮膠丸、丙酸睪酮注射液等，但需注意藥物副作用。
綜合多種方法，并注意個體差異，如有疑慮，及時尋求專業幫助，以達到提升男性荷爾蒙的目的。
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朱選文 / 主任醫師
擅長：尤其擅長陰莖支撐體手術、尿道下裂手術，隱匿性陰莖矯形術、陰莖延長術、陰莖彎曲矯形術、陰莖腫瘤切除術、男性結扎手術等外科手術，具有多年豐富的臨床手術經驗。 運用心理療法、行為訓練、特定治療、康復訓練等綜合療法治療男性勃起功能障礙(陽痿)、性欲低下等常見男科疾病診治及前列腺炎，男性不育等各類疾病及疑難雜癥診斷及手術治療。 另外對運用進口第二代低能量沖擊波治療勃起功能障礙方面有獨特的治療方案和豐富的臨床治療經驗。
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