您好，戴隱形眼鏡要注意清潔衛生，手洗干凈之后再接觸眼鏡的鏡片，預防手上的細菌感染，如果不是疲勞引起的眼睛干澀疼痛，那么休息幾日癥狀消除，平時要注意健康用眼，多注意休息不要熬夜，細菌感染的眼部，如果感覺眼部不適疼痛，可以適當的滴點一些消炎的眼藥。希望我的回答能幫到你，祝健康。

你好，根據你的情況，引起眼睛干澀有多種情況。如1,維A缺乏,除眼睛干燥外,還有皮膚干燥或夜肓癥表現.2,常常看電腦,電視,瞬目的頻率明顯減少,淚膜蒸發的時間將會明顯延長,引起眼睛干澀.3,中老年人,淚液分泌功能減退,出現眼睛干澀.4,干眼癥可能是干燥綜合征的表現之一.建議您及時去醫院做個檢查，明確病因后再對癥治療。在治療的同時建議多吃含有維生素A的食物，維生素A對眼睛的發育和保護視力有促進作用.維生素A是維持人體一切上皮組織正常機能所必需的物質,它對細胞起黏合保護作用，含維生素A豐富的食品有：豬肝,羊肝,牛肝,蛋類,牛奶,奶粉,奶油,干酪等奶制品,刀魚,大比目魚,鮭魚肝.含有胡蘿卜素或類胡蘿卜素的食物,如胡蘿卜,番茄,紅辣椒,菠菜,生菜等。