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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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方昕 醫師
安徽省立醫院
三級甲等
PET-CT中心
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喝黑芝麻粉和核桃粉是否會發胖，取決于攝入量、個人體質、飲食搭配、運動情況和基礎代謝率等。 1.攝入量：如果大量飲用，其中的熱量和脂肪可能會導致熱量攝入超標，從而增加發胖的風險。 2.個人體質：不同人的新陳代謝速度不同。代謝快的人可能不容易因喝它們而發胖，代謝慢的則較易發胖。 3.飲食搭配：若在正常飲食基礎上，額外喝較多黑芝麻粉和核桃粉，且飲食不均衡，容易發胖。 4.運動情況：缺乏運動，能量消耗少，易使攝入的熱量轉化為脂肪，增加發胖幾率。 5.基礎代謝率：基礎代謝率低的人，身體消耗能量少，喝后更易發胖。 總之，適量飲用黑芝麻粉和核桃粉，并注意飲食均衡和適當運動，一般不會導致明顯發胖。但如果有發胖的擔憂，可咨詢專業醫生或營養師獲取更個性化的建議。
2024-12-06 03:30
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