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即問即答

糖尿病人適合吃哪些肉類

2024-12-05 10:18 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：糖尿病

問題：

糖尿病人能吃什么肉

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

張東升醫(yī)師

廣州市第一人民醫(yī)院

三級甲等

心血管內科

糖尿病人可以選擇一些肉類來補充營養(yǎng)，如魚肉、雞肉、瘦豬肉、牛肉、蝦肉等。 1.魚肉：富含優(yōu)質蛋白質和不飽和脂肪酸，對心血管健康有益，如三文魚、鱈魚等。 2.雞肉：脂肪含量相對較低，蛋白質豐富，尤其是雞胸肉。 3.瘦豬肉：選擇里脊等部位，能提供必要的氨基酸。 4.牛肉：富含蛋白質、鐵等營養(yǎng)成分，增強體質。 5.蝦肉：低脂肪、高蛋白，且富含礦物質。總之，糖尿病人吃肉要注意控制總量，合理搭配，遵循少食多餐的原則，并結合自身的血糖控制情況和醫(yī)生的建議進行選擇。同時，烹飪方式也很重要，盡量選擇清蒸、煮等清淡的方式，避免油炸、油煎等高油的做法。
2024-12-06 06:10

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