月經(jīng)提前3/4天通常是正常的。這可能與生活習(xí)慣、情緒、環(huán)境、激素變化、疾病等有關(guān)。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見(jiàn)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開(kāi)處方。
1.生活習(xí)慣：如睡眠不足、過(guò)度勞累、飲食不規(guī)律等，可能影響月經(jīng)周期。
2.情緒：壓力大、焦慮、緊張等不良情緒，易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，使月經(jīng)提前。
3.環(huán)境：突然改變生活環(huán)境，如出差、旅行等，可能影響月經(jīng)。
4.激素變化：體內(nèi)激素水平波動(dòng)，如黃體功能不全，會(huì)引起月經(jīng)周期改變。
5.疾病：某些婦科疾病，如盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎等，也可能導(dǎo)致月經(jīng)提前。
一般來(lái)說(shuō)，月經(jīng)提前3/4天無(wú)需過(guò)度擔(dān)心。但如果頻繁出現(xiàn)或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練首先要利用各種方法恢復(fù)和提高肌張力，誘發(fā)肢體的主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，預(yù)防關(guān)節(jié)攣縮，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練由易到難。