瓜子和純牛奶可以同時吃。一般情況下，適量食用不會對健康造成不良影響，反而可能有一定的營養互補作用。但對于某些特殊人群或在特殊情況下，可能需要注意。比如過敏體質者、腸胃功能較弱者、存在高血脂等疾病者、正在服用某些藥物者以及兒童。 1.過敏體質者：部分人可能對牛奶中的蛋白質或瓜子中的某些成分過敏，同時食用可能增加過敏反應的風險。 2.腸胃功能較弱者：兩者同時大量食用可能加重腸胃負擔，導致消化不良、腹脹、腹痛等癥狀。 3.存在高血脂等疾病者：瓜子富含油脂，純牛奶也含有一定脂肪，過量同時攝入可能不利于血脂控制。 4.正在服用某些藥物者：如某些降壓藥、降脂藥，同時大量食用瓜子和牛奶可能影響藥物吸收和代謝。 5.兒童：兒童的消化功能尚未完全發育成熟，同時過量食用可能引起消化問題。 總的來說，對于大多數健康人，適量同時食用瓜子和純牛奶是可以的，但要注意個人的身體狀況和飲食均衡。如果在食用后出現不適，應及時就醫。