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糖尿病適宜肉類選擇

2013-12-16 17:12 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：糖尿病

問題：

糖尿病適宜肉類選擇

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

丁萍主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

內(nèi)分泌科

糖尿病患者在選擇肉類時，需考慮其脂肪含量、蛋白質(zhì)質(zhì)量等因素。適宜的肉類包括雞肉、魚肉、瘦豬肉、牛肉和蝦肉。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.雞肉：富含優(yōu)質(zhì)蛋白，脂肪含量低，有助于維持血糖穩(wěn)定。
2.魚肉：如三文魚、鱈魚等，富含不飽和脂肪酸，對心血管有益。
3.瘦豬肉：選擇里脊等部位，蛋白質(zhì)豐富，能提供能量。
4.牛肉：富含蛋白質(zhì)和多種營養(yǎng)，增強體質(zhì)。
5.蝦肉：低脂肪、高蛋白，易于消化吸收。
糖尿病患者吃肉應注意適量，合理搭配其他食物，以保持血糖平穩(wěn)和營養(yǎng)均衡。
2013-12-16 17:27

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