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視力下降，吃哪些食物有助于改善？

2013-12-16 18:13 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：視力

問題：

視力下降，吃哪些食物有助于改善？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

林麗霞副主任醫師

中山大學中山眼科中心

三級甲等

角膜病專科

視力下降可能由多種原因引起，如用眼過度、眼部疾病、營養不良等。除了及時就醫明確原因，平時可通過飲食來輔助改善。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.胡蘿卜：富含胡蘿卜素，在體內可轉化為維生素A，有助于眼睛的發育和保護。
2.菠菜：含有豐富的葉黃素和玉米黃質，能減少眼睛受到的自由基損傷。
3.藍莓：其所含的花青素具有抗氧化作用，對眼睛的微血管有益。
4.柑橘類水果：如橙子、檸檬等，富含維生素C，能促進眼部組織的修復。
5.深海魚類：例如三文魚，含有豐富的Omega-3脂肪酸，有助于預防眼部炎癥。
總之，合理飲食有助于維護眼睛健康，但如果視力下降明顯，應及時就醫檢查，明確原因并進行針對性治療。
2019-01-17 07:30

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回答2
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李芳醫師

山東省中醫院

三級甲等

綜合內科

平時多吃一些含有維生素A的食物，平時養成一個良好的用眼習慣。可以喝菊花茶，或者枸杞泡水喝，對緩解眼疲勞有很好的效果。
2013-12-16 18:28

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就醫問藥

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什么是視力? 　　視力(viual acuity)是視覺最重要的功能。遠視力檢查應相距視力表6 m遠(20英尺)，近視力檢查應相距袖珍視力表30～36 cm，兩眼應分別檢查。視力的記錄臨床常采用1.0、0.5、0.1;國際上常采用分數法如20/20、20/40、20/200。病人視力明顯下降時，可以使用相對定量的方法加以記錄，如一米指數(CF，count fingers)，眼前手動(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。查看全文»

疾病癥狀：屈光不正視力下降

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