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回答1
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余波 住院醫師
溫州醫科大學附屬眼視光醫院
三級甲等
眼鼻相關及眼眶眼腫瘤專科
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糖尿病人可以通過食用富含維生素 A、維生素 C、葉黃素、花青素、鋅等營養素的食物來保護眼睛，如胡蘿卜、橙子、菠菜、藍莓、牡蠣等。 1.維生素 A：胡蘿卜、南瓜等富含維生素 A，能促進眼部細胞的生長和修復，預防夜盲癥。 2.維生素 C：橙子、草莓等水果富含維生素 C，可抗氧化，減輕眼睛的氧化損傷。 3.葉黃素：菠菜、玉米等含有豐富的葉黃素，能過濾藍光，保護視網膜。 4.花青素：藍莓、紫薯中的花青素具有抗氧化和抗炎作用，有助于改善眼部血液循環。 5.鋅：牡蠣、瘦肉中的鋅參與眼睛內維生素 A 的代謝和運輸，對維持正常視力很重要。 總之，糖尿病人要注意飲食均衡，多攝入這些對眼睛有益的食物，但不能替代藥物治療。同時，要定期進行眼科檢查，以便早期發現和治療眼部病變。
2024-12-05 13:55
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