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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳禮浩 主任醫師
廣東藥科大學附屬第一醫院
三級甲等
消化內科
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你好，根據你的情況分析，要養成按時排便的習慣需要慢慢形成，最好是早晨排便，首先要養成良好的生活習慣，按時作息，按時吃飯，多食用膳食纖維，每天早晨起床后先喝一杯溫水，活動一下，接下來順時針按摩腹部兩分鐘，然后試著排便，每天堅持，慢慢就會形成早晨排便的習慣
2019-12-01 20:00
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回答2
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張煥臣 主治醫師
鹽城市亭湖區疾病預防控制中心
其他
預防醫學門診部
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你好， 養成定時大便良好習慣，可在晨起、早餐后或晚睡前，不管有沒有便意，都應按時去廁所，久而久之就會養成按時大便的習慣。祝健康。
2013-12-16 19:49
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