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2013-12-16 19:38 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：

問題：

紅棗對補血有效嗎？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

路瑾主任醫師

北京大學人民醫院

三級甲等

血液病研究所

紅棗在民間常被視為補血食品，其含有的營養成分確實對人體有一定益處。對于輕度貧血或血虛的人群，適當食用紅棗可以作為輔助調理的方式之一。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
1.紅棗成分：紅棗含有鐵、維生素C和多種氨基酸，這些成分有助于促進紅細胞生成，對改善輕微貧血有所幫助。
2.補益效果：大紅棗更側重補脾益氣，適合脾胃虛弱引起的血虛；小紅棗則更利于補心血，有助于改善心神不寧、失眠等癥狀。
3.吸收與搭配：紅棗與其它食材如糯米、紅豆等熬制成粥，可以增加營養吸收，同時粥本身也有滋養脾胃的效果。
4.注意事項：紅棗雖好，但并非所有人都適宜，如消化不良或血糖控制不佳者需謹慎食用。
5.適度食用：補血不應過度依賴某一種食物，均衡飲食和多樣化的食物選擇更為重要。
紅棗在一定程度上有補血作用，但作為食療輔助，不能替代專業醫學治療。若有嚴重貧血癥狀，應及時就醫尋求專業診斷和治療。同時，食用紅棗應注意個人體質和適量原則。
2013-12-16 19:53

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回答1追問

追問是開放提問，不一定是原來醫師回答

網友匿名追問：2018-04-16 19:05

我媽媽頭暈，然后腿軟，只有八克血，這是缺血的癥狀，還得好一驚一乍的，一件小事都能嚇的她心跳加快，緊張，這是怎么回事啊，吃什么補血啊
晉波醫生對該追問進行回答：2018-04-16 20:30

晉波主治醫師

北京大學人民醫院

三級甲等

你好，考慮為貧血，可以吃一點補血的藥物，要注意休息，可以多吃有營養的食物來改善的，并且現在的情況，可以行心電圖、心臟彩超檢查的。

更多回答我要評論 2013-12-16 19:53