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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李勝利 副主任醫(yī)師
南通市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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你好,說話緊張是人很正常的現(xiàn)象,關(guān)鍵是要控制得好,人說話有兩個(gè)關(guān)鍵點(diǎn),第一個(gè)是接下來就要輪到你說話的時(shí)候,另一個(gè)是你開口要說話前5秒,在這里,克服緊張的辦法由兩個(gè),一是盡量放松,深呼吸,深吸慢呼,二是會(huì)前做好相應(yīng)準(zhǔn)備,通常我們都會(huì)先寫個(gè)演講稿,發(fā)言稿之類的,這個(gè)是非常重要的,提前寫好稿件并記熟,心里有底說話就不會(huì)很緊張了。
2013-12-16 20:27
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網(wǎng)友 匿名追問:2018-08-20 12:48
準(zhǔn)備充分了還是會(huì)緊張聲音抖怎么辦....??
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申蘭闊醫(yī)生對(duì)該追問進(jìn)行回答:2018-09-05 14:19
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申蘭闊 醫(yī)師
南通市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
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你好,這個(gè)植物神經(jīng)功能紊亂或者緊張 。需要遵醫(yī)囑檢查和流質(zhì)易消化飲食。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。服用谷維素片有幫助。
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追問是開放提問,不一定是原來醫(yī)師回答
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