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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李芳 醫師
山東省中醫院
三級甲等
綜合內科
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男人想要增加 X 精子，飲食方面可以注重以下幾種食物：富含鋅的食物、富含蛋白質的食物、富含維生素的食物、富含精氨酸的食物以及富含抗氧化劑的食物等。 1. 富含鋅的食物：鋅對于精子的生成和成熟非常重要。常見的含鋅豐富的食物有牡蠣、牛肉、豬肝等。 2. 富含蛋白質的食物：蛋白質是精子生成的重要營養物質。比如雞蛋、牛奶、魚肉等。 3. 富含維生素的食物：維生素能促進精子的生成和活力。像新鮮的蔬菜如西蘭花、胡蘿卜，水果如橙子、草莓等都富含維生素。 4. 富含精氨酸的食物：精氨酸有助于提高精子的活力和質量。海參、鱔魚、山藥等是不錯的選擇。 5. 富含抗氧化劑的食物：抗氧化劑能減少精子受到的損傷。例如藍莓、黑豆、核桃等。 總之，飲食的調整對于精子質量的改善有一定的幫助，但不能完全依賴食物來決定精子的類型。保持均衡的飲食和健康的生活方式才是關鍵。
2024-12-05 03:45
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朱選文 / 主任醫師
擅長：尤其擅長陰莖支撐體手術、尿道下裂手術，隱匿性陰莖矯形術、陰莖延長術、陰莖彎曲矯形術、陰莖腫瘤切除術、男性結扎手術等外科手術，具有多年豐富的臨床手術經驗。 運用心理療法、行為訓練、特定治療、康復訓練等綜合療法治療男性勃起功能障礙(陽痿)、性欲低下等常見男科疾病診治及前列腺炎，男性不育等各類疾病及疑難雜癥診斷及手術治療。 另外對運用進口第二代低能量沖擊波治療勃起功能障礙方面有獨特的治療方案和豐富的臨床治療經驗。
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