頭部受傷后，飲食方面有諸多講究。適宜的飲食有助于恢復(fù)，不當(dāng)?shù)娘嬍晨赡苡绊懣祻?fù)。包括食物種類、營養(yǎng)均衡、飲食規(guī)律等方面。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.宜吃食物：富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉，能幫助修復(fù)損傷組織。新鮮的蔬菜水果，如蘋果、香蕉、青菜，提供維生素和礦物質(zhì)。
2.避免辛辣食物：辣椒、花椒等，可能刺激傷口，引起不適。
3.忌油膩食物：炸雞、油條等，會加重腸胃負(fù)擔(dān)。
4.限制高鹽食物：咸菜、腌肉等，易導(dǎo)致水腫。
5.遠(yuǎn)離酒精：會影響傷口愈合和神經(jīng)系統(tǒng)恢復(fù)。
總之，頭部受傷后要注意飲食合理搭配，促進(jìn)身體康復(fù)。

飲食要以清淡、營養(yǎng)為主，不要吃辛辣刺激性、油膩、生冷的食物。注意休息，防止感染。