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即問即答

如何合理釋放性欲

2024-12-05 12:38 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：性欲亢進

問題：

怎樣把性欲釋放出來

回答1
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何甲書醫師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

內科

性欲的釋放需要綜合考慮生理、心理、環境、情感和生活方式等因素。適當的運動、良好的溝通、充足的休息、和諧的情感關系以及健康的飲食都有助于性欲的合理釋放。 1. 適當運動：適度的有氧運動，如慢跑、游泳等，可以增強身體素質，促進血液循環，提升身體的活力和性欲。 2. 良好溝通：與伴侶坦誠交流彼此的需求和感受，分享性方面的想法和期望，增進相互理解和信任。 3. 充足休息：保證每天足夠的睡眠時間，讓身體得到充分的恢復，有助于維持正常的生理機能和性欲水平。 4. 和諧情感關系：建立穩固、親密和相互尊重的伴侶關系，增加情感上的連接和安全感，對性欲的釋放有積極影響。 5. 健康飲食：多攝入富含營養的食物，如新鮮水果、蔬菜、堅果等，避免過度飲酒和吸煙。性欲的釋放是一個綜合性的過程，需要個人在多個方面進行調整和關注。同時，要保持積極的心態，尊重自己和伴侶的感受。如果存在性欲方面的困擾，建議及時咨詢專業醫生。
2024-12-05 17:23

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什么是性欲亢進? 　　性欲亢進是指性欲過分強烈。多發生于青春期或成年初期。男女均可發生，性欲極度亢進的情況稱為色情狂，見于男性者稱男性色情狂(satyriasis)，見于女性者稱為女性色情狂(nymphomania)。目前國內尚無該癥的流行病學資料，但據文獻報道這是一種極為罕見的情況。查看全文»

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