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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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胡年宏 主任醫師
廣州中醫藥大學第三附屬醫院
三級甲等
骨一科（關節中心關節科、骨病科）
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三踝骨折后的康復訓練，包括早期固定、中期活動、后期加強等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2013-12-16 22:51
1.早期：骨折后需石膏或支具固定，此階段以肌肉收縮練習為主。
2.中期：拆除固定后，逐漸進行踝關節屈伸、旋轉等活動。
3.后期：增加負重訓練，如站立、行走，增強關節穩定性。
4.力量訓練：通過提踵等動作增強小腿肌肉力量。
5.平衡訓練：單腳站立等練習，提升平衡能力。
康復訓練應循序漸進，遵循醫生建議，避免過度活動造成損傷。
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回答1追問
追問是開放提問，不一定是原來醫師回答
