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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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周伯榮 主任醫師
廣州醫科大學附屬第三醫院
三級甲等
精神醫學科
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總是覺得自己得了大病，可能是心理、生活習慣、認知、社交、疾病等因素導致，比如精神緊張、不良習慣、錯誤認知、社交缺乏、身體不適等。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2013-12-17 06:05
1.心理因素：精神高度緊張，對身體過度關注，易產生疑病心理。要學會放松，減輕壓力。
2.生活習慣：休息不足、缺乏運動，影響身體狀態和心理。應保證充足睡眠，適度鍛煉。
3.認知因素：過多接觸醫學資料，自我暗示，易引發疑病。要減少此類信息獲取。
4.社交因素：與朋友交流少，內心孤獨，可能加重疑病。應增加社交活動，分享心情。
5.疾病因素：某些身體的輕微不適，可能被放大為大病。需及時就醫檢查，明確情況。
總之，要正確認識身體狀況，保持良好心態和生活方式，必要時尋求專業幫助。
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