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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張煥臣 主治醫師
鹽城市亭湖區疾病預防控制中心
其他
預防醫學門診部
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晚上不吃飯或吃飯的情況，可能會對第二天的排便產生影響，影響因素包括飲食結構、腸胃蠕動、消化功能、飲水量、腸道菌群等。 1.飲食結構：若晚餐缺乏膳食纖維，如蔬菜、水果、全谷物等，次日排便可能不暢。富含膳食纖維的食物能增加糞便體積，促進腸道蠕動。 2.腸胃蠕動：晚上進食或不進食，都會影響腸胃的正常蠕動節律。規律進食有助于維持腸道的正常蠕動功能。 3.消化功能：消化功能較弱時，無論晚餐吃與不吃，都可能影響食物的消化和吸收，進而影響排便。 4.飲水量：晚餐時飲水量不足，會使腸道內水分減少，導致糞便干燥，排便困難。 5.腸道菌群：飲食不規律，包括晚餐的不規律，可能破壞腸道菌群平衡，影響腸道正常功能，從而影響排便。 總之，保持規律、均衡的飲食，攝入足夠的膳食纖維和水分，有助于維持正常的排便。如果長期存在排便問題，建議及時就醫，明確原因。
2024-12-05 21:42
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