長跑后尿出血可能由多種因素引起，包括生理性原因、泌尿系統損傷、泌尿系統炎癥、泌尿系統結石、泌尿系統腫瘤。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.生理性原因：劇烈運動可能導致腎臟或尿路的小血管破裂，引起一過性血尿，通常休息后可自行恢復。
2.泌尿系統損傷：長跑時的劇烈震動或碰撞可能損傷泌尿系統，如腎挫傷、膀胱損傷等，導致出血。
3.泌尿系統炎癥：尿道炎、膀胱炎等炎癥，在長跑后可能加重，引起尿路黏膜充血、水腫，導致血尿。
4.泌尿系統結石：本身存在結石，長跑時結石移動刺激尿路黏膜，造成出血。
5.泌尿系統腫瘤：如腎癌、膀胱癌等，腫瘤組織破裂也會出現血尿，但這種情況相對少見。
長跑后出現血尿應引起重視，及時就醫，通過相關檢查明確原因，并采取相應的治療措施。

感染性疾病、高血壓動脈硬化、高鈣血癥、高尿酸血癥、泌尿系腫瘤、腎動脈硬化、腎盂結石、輸尿管結石、腎小球腎炎、腎盂腎炎、膀胱炎、前列腺炎、尿路臨近組織器官病變、血液病、先天性腎畸形，腎下垂或游走、重體力勞動或長跑運動、藥物毒性損害、腰部外傷等都會導致出現你的情況。