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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張煥臣 主治醫師
鹽城市亭湖區疾病預防控制中心
其他
預防醫學門診部
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飲食對于精子質量有一定影響，通過合理飲食增加 Y 精子數量，可從補充營養、調整飲食結構、避免不良飲食等方面入手，包括攝入富含鋅、蛋白質、維生素、精氨酸、抗氧化劑的食物。 1. 補充鋅元素：鋅對于精子生成和成熟至關重要。可適當多吃生蠔、扇貝、牛肉等食物。 2. 增加蛋白質攝入：優質蛋白質是精子生成的重要原料，如雞肉、魚肉、豆類等。 3. 攝取維生素：維生素 C、E 等具有抗氧化作用，利于精子健康，像橙子、獼猴桃、堅果等富含此類維生素。 4. 補充精氨酸：精氨酸有助于提高精子活力，海參、泥鰍等食物中含量豐富。 5. 多吃抗氧化食物：如藍莓、草莓等，能減少自由基對精子的損傷。 總之，飲食調整只是一個方面，精子質量還受多種因素影響。若精子質量存在問題，應及時就醫，在醫生指導下進行綜合調理。
2024-12-05 08:19
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朱選文 / 主任醫師
擅長：尤其擅長陰莖支撐體手術、尿道下裂手術，隱匿性陰莖矯形術、陰莖延長術、陰莖彎曲矯形術、陰莖腫瘤切除術、男性結扎手術等外科手術，具有多年豐富的臨床手術經驗。 運用心理療法、行為訓練、特定治療、康復訓練等綜合療法治療男性勃起功能障礙(陽痿)、性欲低下等常見男科疾病診治及前列腺炎，男性不育等各類疾病及疑難雜癥診斷及手術治療。 另外對運用進口第二代低能量沖擊波治療勃起功能障礙方面有獨特的治療方案和豐富的臨床治療經驗。
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